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눈 실핏줄 터짐
누구나 한번 쯤은 갑자기 한쪽 눈이 충혈되거나 실핏줄이 터지는 증상을 겪어보신 적이 있을겁니다. 이러한 현상을 결막하출혈이라고 하는데요, 보기에 안 좋기 때문에 걱정하는 분들이 많습니다. 이때 당황하지 않고 제대로 대처를 하면 큰 이상 없이 넘어갈 수 있습니다. 아래 눈 실핏줄이 생기는 원인을 찾아보시고 치료 방법을 잘 실천하면 건강하게 눈 관리를 할 수 있을 겁니다.
눈 실핏줄 원인
1. 안압 상승
순간적으로 몸에 힘을 주어 눈에 압력이 상승할때 발생하게 됩니다. 기침이나 재채기, 배변 등 일상생활에 흔하게 힘을 주는 행동에 눈 실핏줄이 터지게 됩니다.
2. 외부 충격
어디에 부딪히거나 공에 맞는 등 외부적인 요인에 의해서 눈에 충격을 받으면 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 작은 충격에도 터지는 경우가 있습니다.
3. 눈 비비기
눈에 뭐가 들어가거나 가려울때 자주 눈을 비빌 때가 많은데요, 눈을 비비는 것은 좋은 습관은 아니며 눈 실핏줄이 터지는 원인이 됩니다.
4. 피로 및 스트레스
과도한 업무, 공부, 게임 등으로 인해 피로가 쌓이고 스트레스를 받게되면 면역력을 떨어뜨리게 되고, 눈을 혹사시켜 충혈되는 경우가 많습니다.
5. 렌즈 착용
렌즈를 오랜 기간 착용을 하게 되면 눈의 피로도가 쌓이고 충혈이 잘 생기게 됩니다. 렌즈 착용 시 잘 유의하며 눈 관리를 해야합니다.
6. 눈병
안구 건조증, 결막염, 각막염 등은 흔하게 발생하는 눈병인데요, 눈병은 눈의 모세혈관이 터지기에 좋은 조건을 갖고 있습니다. 눈병으로 인해 충혈이 생긴 경우에는 안과를 방문하는 것이 좋습니다.
눈 실핏줄 치료
1. 수면
사실 충분한 휴식과 수면을 취하면 자연스럽게 치유가 되는 경우가 많습니다. 너무 몸을 무리하게 쓰지 말고 적절한 수면을 취해주세요.
2. 안약
눈을 혹사시켜 건조하고 충혈되어 피로해진 눈에 안약이나 인공눈물을 넣어주면 눈의 자극과 피로도를 낮춰줍니다. 그러나 눈병의 경우에는 전문의와의 상담을 통해서 치료를 해야합니다.
3. 냉찜질
차가운 얼음이나 수건 등을 이용해 눈 주위에 냉찜질을 하게 되면 눈의 붓기나 통증, 충혈 등에서 빠르게 회복할 수 있습니다.
정리
1. 눈 실핏줄 터짐 증상은 전문용어로 '결막하출혈'
2. 눈 실핏줄 터짐 원인- 안압 상승, 외부 충격, 눈 비비기, 피로 및 스트레스, 렌즈 착용, 눈병
3. 눈 실핏줄 치료- 수면, 안약, 냉찜질
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